Jag har kört bootcamp sen förra augusti. När våren/sommaren kom med högre närvaro. Fick uppleva resultat idag. Kunde enkelt häva mig upp på klipporna ur vattnet. Grym känsla. Just nu kör heja familjen bootcamp med mig och vi har roligt tillsammans. Bra för sammanhållningen och formen. För egen del har det senaste året varit en resa Hälsoeffekterna av regelbunden träning är enorm förutom muskler då! Jag mår bättre när jag tränar och håller fokus och hör bättre val. Jag gnäller fortfarande. Allt kan ju inte ändras.. ✔️👌